Новости юридической компании в Харькове "Таций и Партнеры"
Главная / Новости / 5 вдохновляющих способов начать свой день

5 вдохновляющих способов начать свой день

23.10.2021
0
0

5 вдохновляющих способов начать свой день

Утро — по-настоящему магическое время, которое способно дать положительный заряд на целый день вперед. Есть 5 прекрасных способов начинать свое утро так, чтобы каждый день быт спокойным и продуктивным!

1. Записать 5 хороших идей.
Есть идеи? Возьмите чистый лист бумаги и запишите первые пять, пришедшие в голову. Не старайтесь выбирать только избранные, не обдумывайте, а просто перенесите свои мысли на бумагу. Будь смелыми и решительными.

2. Посидеть несколько минут в тишине.
Всего несколько минут наедине с самим собой, без гаджетов, новостей, музыки и радио. Дайте себе время подумать о самых важных вещах в жизни, пока круговорот дел полностью вас не захватил.

3. Позавтракать правильно.
Уделите время приготовлению вкусного, питательного и красивого завтрака. Ученые давно доказали, что завтрак стабилизирует уровень сахара в крови, от чего зависит наш аппетит и энергия. Дайте своему телу качественное топливо для умственной и физической работы.

4. Сделать самое неприятное дело.
Съешьте лягушку, как говорил Марк Твен. Что это значит? Сделайте самое сложное, скучное, противное, но обязательно дело в первую очередь. Тогда вам не придется думать о нем весь день, а выполненная нелюбимая задача замотивирует вас для приятной работы. Только представьте, как прекрасно вы себя почувствуете, когда все будет готово!

5. Выпить стакан воды.
С вечера поставьте у кровати бутылку с водой. Как только прозвенит будильник, сразу выпейте 250, а лучше 500 мл воды, а для лучшего эффекта добавьте туда пару капель свежевыжатого лимонного сока. Чистая вода запускает метаболизм, наполняет ткани и клетки живительной влагой, помогает выводить токсины. Организм быстрее пробуждается и запускается, и вы получаете силы на целый день.

А вы делаете что-то из вышеперечисленного?